有很多男士为了增强胸部及臂部的肌肉都被建议使用扩胸器锻炼，那扩胸器作用有哪些呢?

　　扩胸器最主要的作用就是增强胸部、臂部的肌肉，但是它的使用需要日积月累才能实现出想要的效果。女生也可以使用这种健身器材帮助自己的胸部更好的发育，同时锻炼自己的手臂力量，让自己变得更为强大。

　　有很多白领在闲暇时期都会去健身房锻炼自己的身体，其中扩胸器是很多人选择多的一种健身器材，那扩胸器锻炼方法是怎么完成的呢?

　　市场上有两种类型的扩胸器，一种是家用式，一种是健身房多功能式。家用的扩胸器，只是一种简单的器材，只需要将手握住两侧把柄往外扩展，中间弹簧形成弹力作用，让人得到锻炼。而健身房里的扩胸器是由座椅、把手等组合而成。一般人们会选择适合自己力量度的扩胸器来锻炼，调好适合自己位置的坐垫高度，将手臂与胸保持相平;双手放在左右两侧的把手上，慢慢向胸前挤压，并保持两秒左右的时间，再缓慢的将把手放回到原处。为了让自己的身体有一个很好的锻炼效果，一般要进行多组练习，并保持长时间的煅炼方式，让自己的臂部、胸部肌肉增强。

　　不少上班人士没有时间去健身房锻炼自己，但还是想保持身材，增强力量。但是买较大的器材又觉得有点浪费，所以被业内人士建议购买扩胸器，那市场上扩胸器价格又是多少呢?

　　(1)科牌，两用扩胸器，参考价格￥49.00;

　　(2)普为特,臂力扩胸器,参考价格￥36.00;

　　(3)米可，mk8001扩胸器，参考价格￥73.00;

　　(4)艾美仕，扩胸器，参考价格55.00;

　　(5)凯速，弹簧扩胸器，参考价格￥39.00

　　以上罗列价格仅供参考，但可以看出普通的扩胸器的价格都在100元以内。具体过胸器的选择要根据消费者的实际情况来决定。但是不要选择质量差的扩胸器，不然的话会影响左右臂力肌肉的发展，有不匀称发展的倾向。

　　扩胸器是一种常见的家庭运动器材，有不少消费者想在家中实现臂力锻炼，因而想购买扩胸器，那么市场上扩胸器品牌有哪些是值得消费者选购的呢?

　　(1)英派斯，该品牌创立至今已有20多年的历史，是一家自主研发、生产、销售于一体的综合性企业，不光在健身器材上有一定的领域，还开设专门的健身培训班，拥有专业的技术团队，并获得300多项专利，是不少消费者比较喜欢的品牌之一。

　　(2)澳瑞特，该品牌是中国比较知名的健身品牌之一，它旗下生产的健材都销往全球20多个国家。拥有先进的技术设备及专业的技术团队，从而制作高质量的健身产品，是很多健身工程的长期合作伙伴，比如：国家体育总局，因此受到不少消费者的认可和厚爱。