人们日常生活中的大部分活动都是以坐、卧的姿态进行的，要使骨骼、肌肉能够保持合理的状态，支撑人体动作的坐卧类家具的设计，必须考虑人体生理结构特点，尽量减少产生疲劳的各种因素。

　　一、工作用坐具的尺度要求

　　办公场合最常见的是有靠背的坐椅，每天长时间与坐椅打交道的上班族都深有体会 ：椅坐面过高，双足很难落地，长时间的血液循环不畅，就会导致肌腱发胀，很多人做久了觉得双腿发麻就是这个原因;椅坐面过低，人体自然前屈从而加大背部肌肉的负荷。

　　适宜的坐高(坐面到地面的垂直距离)应该在小腿窝高度加上25-35cm鞋跟高度后，减去预留的10-20cm的活动距离，这样得到的坐面是最舒适的。

　　还有一个重要的参数叫作坐面曲度。人在就坐时体压的分布主要受到坐面曲度的影响。一些坐感舒适的椅子都有一个共同的特点：坐面材料基本都是半软偏硬，这样就坐时腿部的受压能降到最低，让腿部肌肉得到放松。

　　二、休息用坐具的尺度要求

　　人在休息时从肩胛部到腰背部与坐具表面紧密接触，休息用坐具的设计要使腰部得到充分的支撑、减轻肩胛骨受到的压力，从而将人体的疲劳降到最低程度。

　　1.沙发坐深。轻便沙发的坐深480-500mm为宜;中型沙发500-530mm比较适合;

　　2.椅曲线。人在依靠椅子休息时，坐面、靠背面形成一个对人体的支撑曲面，腰的接触面宜宽不宜窄，托腰高度以185-250mm为宜，靠背宽一般为350-480mm;

　　3.弹性。沙发坐面的下沉深度是否合理，也会影响到人的起坐动作和肌肉状态。小沙发和大沙发的要求不同，一般小沙发以70mm左右合适，而大沙发应在80-120mm之间，才能获得合理的体压分布。