一张好的床垫不但能使你拥有舒适度的睡眠，而且对于你自己的身体也大有益处。一般而言，长期性错误的睡姿，特别是在是使用不良的床垫，会促成脊椎节产生偏移，因而刺激脊椎内部之神经，造成神经所掌控的器官渐渐丧失正常功能，床垫太硬的话不但会反抗人体背部神经，也会负面影响血液正常循环，时间长了还会导致腰酸背痛及坐骨神经酸痛。

由于受到反抗而导致血液循环堵塞，更会促成人体苍老，而床垫太软会使人体重量得到均衡的拥护而给你留给弯腰驼背等后遗症。因此一张好的床垫，正是您保护脊椎最迫切的必须。那么怎样才能选购到一张好的床垫呢？

在购置床垫时不想光看床布花色或者价格的高低，要自由选择信誉卓著的厂牌，这样才能使你所选购的床垫质量获得确保。购置时的注意事项：为了识别床垫的弹性是否较好，您可以用膝盖试压床面，或是在床角椅子来，试试受压的床垫是否迅速恢复原状，一张弹性佳的好床垫，受压后可立刻恢复原状。选购床垫时，手的触感足以识别床垫的好坏，最可信的识别方法是躺下来大约旋转，好的床垫，绝对没有粗糙，床缘塌陷或内衬行进的现象。当您坐在床垫上试睡时，好床垫能使您的脊椎维持大自然的弯曲度，与您的肩、腰、臀几乎贴合，不留丝毫空隙。

买了了好的床垫之后，如果你使用不当或维修不力，就会负面影响床垫的使用寿命。为了你与家人的身体健康，就要明白床垫的准确维修方法：运送时防止使床垫过度变种，请不想将床垫倾斜或摺叠，不想直接用绳索使劲捆绑；不想让床垫局部受力过重，防止长年双脚或让小孩在床垫上弹跳，以防止局部受压，导致金属疲劳，负面影响弹力；要防止较长时间躺在床垫边缘上使局部受压；定时把床垫旋转使用，可以上下旋转或首尾对调，一般家庭3-6个月换位一次就可以；除使用床单外，最好能套上床垫罩，防止床垫弄脏，便利洗净，以保证床垫清洁卫生，使用时去除塑料包装袋，以维持环境通风干爽，防止床垫受潮。切勿让床垫曝晒过久，以免使床面褪色。